Роли зі скумбрією та копченою ламінарією

Смачнющі ролли зі скумбрією 🤤 Все просто 🙌

🐟 Розморожену скумбрію розробити на філе та обсмажити на пательні, загорнувши в пергамент.

🌯 Тонкий лаваш намастити хумусом та покласти на нього свої улюблені овочі. Згори покласти філе риби та загорнути в ролл.

☝️Секрет - перед загортанням роллу посипте овочі та рибу ламінарією натурального копчення. Вона додасть не лише надзвичайно особливий аромат копчення, а ще й важливий для нашого організму йод.

✅ Приправи-суперфуди "Майстер Йода" - найсмачніший спосіб боротьби з йододефіцитом 😋

#готуємозмайстерйода#їжазйодом